Llega el verano y todos nos queremos ver un poco mejor, la Villa Universitaria dispone de una Sala Fitness en el que puedes remodelar tu cuerpo. O si eres de hacer ejercicios al aire libre tenemos una zona deportiva en el que puedes practicar tu deporte favorito (fútbol, tenis o baloncesto). Pasarás un rato divertido y además, tu cuerpo te lo agradecerá.
La Villa Universitaria os recomienda unos ejercicios:
Ejercicio aeróbico: Cualquier ejercicio aeróbico como correr, natación o bicicleta.
Ejercicios abdominales: Estos clásicos ejercicios son bien conocidos y evitados por todos, pero son fundamentales para perder peso, especialmente la zona abdominal que es donde normalmente se acumulan depósitos de grasa.
Flexiones de brazos: Si haces 10 flexiones de brazos por día, en dos o tres semanas notaras como los músculos de los brazos se vuelven más tonificados. Lucirás una espalda más fuerte y te sentirás mejor.
Sentadillas: Estos ejercicios son perfectos para fortalecer las piernas y los glúteos. Se queman muchas calorías haciendo sentadillas.
Entradas
No hay comentarios:
Publicar un comentario